Cinq jours de stage dans le Vaucluse
Du 18 au 22 février, le club a posé ses valises à Vaison-la-Romaine. Mont Ventoux, gorges de la Nesque et Dentelles de Montmirail au programme, avec toutes les catégories réunies, des U15 aux Seniors.
Cinq jours dans le Vaucluse pour lancer la saison. U15, U17, U19 et Seniors sont partis ensemble, ce qui arrive rarement dans l’année : les plus jeunes ont passé un cap avec leur premier 100 km, les plus grands ont enchaîné le volume, le dénivelé et l’intensité. Chacun a avancé dans sa préparation, à son niveau.
Les chiffres de la semaine
Les U15 ont parcouru 268 km sur les cinq jours, avec un premier 100 km validé pour plusieurs d’entre eux.
Les U17, U19 et Seniors affichent 457 km, 14 h 15 de selle et plus de 4 500 m de dénivelé positif.
Le décor : Ventoux, Nesque et Dentelles
Le camp de base était à Vaison-la-Romaine, avec le géant de Provence en ligne de mire toute la semaine. Les sorties ont tourné autour du Ventoux, sont passées par les gorges de la Nesque et ses tunnels taillés dans la falaise, et par les Dentelles de Montmirail.
Ce qui a été travaillé
La semaine n’était pas qu’une affaire de kilomètres. Au programme : travail d’éventail dans le vent, relais en équipe, accélérations en bosse, une sortie longue autour du Ventoux et des simulations de course. De quoi arriver sur les premiers dossards avec des automatismes déjà en place.
L’encadrement et les partenaires
Charles Rivière était présent toute la semaine, et Régis Auclair a rejoint le groupe sur la fin. Le club en profite pour remercier l’ensemble de l’encadrement, qui a tenu la semaine du premier au dernier kilomètre.
Le groupe est aussi passé chez Giant City, à Thizy-les-Bourgs, un moment que tout le monde a apprécié.
Place aux courses
Pas le temps de souffler. Le week-end qui suit marque la reprise et le retour aux dossards. Le CLVC est prêt.
